Пять советов, как перестать тратить время зря!

В наши дни людям все труднее и труднее находить время. Мы очень по нему скучаем. От этого страдают наши родственники, друзья и мы сами. Вы не можете купить его ни за какие деньги, его не продают в магазинах или даже у часовщиков, и оно работает без устали. Что делать, чтобы наконец найти время? Ознакомьтесь с нашими 5 советами, чтобы перестать тратить время зря.

Прекрасно известно, каково это — сесть за компьютер, добавить несколько постов или заняться непонятно чем, а затем очнуться через три часа, просматривая стену друга дальнего знакомого и его фотографии с отпуска.

1. Хотите найти время? Не тратьте его зря

Если вам это небезразлично, выиграйте время, откажитесь от того, что его потребляет и тратит зря. Что-нибудь случится, если вы не посмотрите новую серию любимого сериала? Перестанет ли мир существовать, если вы не увидите все фотографии, которые ваши друзья публикуют на Facebook, не прочитаете и не ответите на все новые сообщения на форуме, или не достигнете пресловутого «конца Интернета» на YouTube? Когда вы не проверяете, какие новые вещи были недавно добавлены на сайте ваших любимых магазинов, вы сэкономите несколько минут, а может быть, и часов. Проявив немного силы воли, вы можете отказаться от занятий, отнимающих ваше время. Посвятите это время более важным вещам.

2. Список дел

Чтобы сделать то, что вы запланировали в течение дня, составьте список того, что вы будете делать. Уровень детализации дел зависит от вас. Такой список может содержать только схему действий, которые необходимо выполнить, с упором на связанные термины (например, «выйти за покупками») или содержать детали (например, «купить хлеб», «купить масло», «выбрать праздничный торт»). Рядом с каждым заданием нарисуйте квадрат, который вы будете закрашивать или ставить в нём галочку, когда завершите заданный пункт из списка. Если вы сделаете все, что должны, достаточно эффективно и быстро, скорее всего, у вас еще останется время, чтобы посвятить его тому, что вы хотите. Кроме того, такое решение может оказаться для вас мотивирующим — у вас есть награда за выполнение определенного действия — отметьте его галочкой или удалите из списка (что будет лучше, решайте сами). Преимущество списка в том, что вы можете видеть, сколько вы уже сделали и сколько еще осталось, поэтому вы можете изначально оценить время, которое вам понадобится для выполнения запланированных задач. Благодаря заметкам вы не забудете, что вам следует делать.

3. Не берите на себя слишком много

Если у вас проблемы с нехваткой времени, возможно, вы слишком много возложили на свои плечи. Старайтесь не давать обещаний, которые вы, вероятно, не сможете выполнить. Если вы учитесь, работаете, ходите на стажировку и на курсы танцев, а ваша тетя просит вас сделать уроки с её сыном, откажитесь от чего-то, чтобы позаботиться о его образовании, потому что вы можете просто не справиться с этим. В просьбе о помощи нет ничего плохого, это учит смирению. Если вы знаете, что не сможете приготовить ужин и убрать весь дом до прихода гостей, попросите мужа и детей помочь вам. Кстати, совместная уборка или приготовление пищи могут быть забавными и очень полезными. А может, это станет регулярной практикой?

4. Используйте свое время на все 100%

Вы добираетесь до работы или учебы на автобусе или поезде? Проводите время в транспорте за чтением, изучением новых вещей или повторением английских слов. Вы ждете лекции? Соберите группу и поработайте над проектом или сходите в библиотеку и возьмите книги, чтобы использовать их при написании диссертации. Вы стоите в длинной очереди на кассе? Позвоните знакомому и спросите, как у него дела. Вы сидите на кухне и ждете, пока приготовится картошка? За это время приготовьте салат или приготовьте торт на воскресный десерт. Постарайтесь использовать время, которое вы не замечаете и которое длится долго.

5. Цените момент и ничего не делайте на автомате

Когда вы что-то делаете, сделайте паузу и просто спросите себя, что вы делаете и почему. Живите осознанно, думайте о том, что вы делаете прямо сейчас, и делайте это осознанно. Помните, что только что прошедшая секунда не вернется. Как вы её использовали? Например, если вы пишете диссертацию и краем глаза смотрите мыльную оперу или переписываетесь, вы, вероятно, не получите слишком много текста в своей работе и в то же время не поймете большую часть фильма. Цените моменты, которые проходят, и время, которое у вас есть. Старайтесь не опаздывать на встречи. Время нельзя купить. Если бы это было возможно, цены были бы высокими, потому что, вероятно, был бы высокий спрос.

6. Используйте списки («топы») и короткие пересказы

Имея много времени, мы можем искать самые лучшие и удобные решения. Но если у нас мало времени, стоит использовать готовые списки типа «топ лучших». Проверенные решения некоторых вопросов могут сэкономить ваше время, не стоит ими пренебрегать. Особенно если у вас мало времени.

7. Откажитесь от перфекционизма

Проблема, над которой люди работают дольше всего, — как перестать уделять слишком много внимания и времени одному делу. Например, нам нужно оформить сайт, но это дело может никогда не завершиться из-за перфекционизма. Оформление графики, подбор цветов, верстка, добавление логотипа. Или, может, чуть левее, а может, добавить больше розового. Шутки в сторону. Имеет ли это всё такое большое значение? Для того, чтобы разобраться с проблемой перфекционизма, нужно отнестись к делу чуть отстранённее.